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cinturón de refuerzo de fitness
Básicamente para el entrenamiento de espalda, el propósito es evitar que tus antebrazos se agoten de antemano y no puedan continuar entrenando cuando aún queda fuerza residual en la espalda.“Debido a que la fuerza del antebrazo es inherentemente débil, y la masa muscular no es mucho más grande que la de los grupos de músculos grandes como la espalda, es fácil agotarse temprano.En este momento, si quieres seguir entrenando, es necesario llevar un cinturón elevador”.
Pulsera de fitness
Se utiliza para ejercicios de hombros o pecho con instrumentos libres.Su función es usar presión para tensar la muñeca y los músculos circundantes, brindando soporte y estabilidad, evitando que se lastime accidentalmente la muñeca durante un entrenamiento intenso, lo que compensa la pérdida.“No subestimes esto.No es como un cinturón de seguridad.En el mejor de los casos, el agotamiento de su brazo pequeño es solo una suspensión del entrenamiento.Sin embargo, si la articulación de su muñeca está agotada o su peso es demasiado grande para soportarlo durante el entrenamiento de pecho, existe una alta probabilidad de lastimarse por error”.Los jugadores novatos tienen movimientos no estándar y la muñequera puede proporcionar un efecto correctivo.Los jugadores mayores tienen demasiado peso y la muñequera puede proporcionar un efecto protector.

guantes deportivos
No asuma que usar guantes de fitness no causará capullos.“Si entrenas con mucho peso, habrá compresión entre la base de la palma de la mano, la flexión de los nudillos y la barra.Así es como surgen esos callos.En teoría, si el peso es pequeño, no desarrollarás callos con o sin guantes”.Los beneficios de usar guantes de fitness incluyen los siguientes dos puntos: aumentar un poco la fricción, absorber el sudor y evitar resbalones.El grado de higiene será relativamente mejor, apto para principiantes.También puede evitar que los capullos y el equipo aprieten y afecten la potencia, pero los jugadores mayores generalmente no lo usan, ya sea usando polvo de magnesio o sin usarlo.
cinturón de fitness
Se utiliza principalmente para entrenamientos como sentadillas y tirones fuertes, brindando una fuerte presión en la cintura y estabilizando el núcleo, protegiendo así la cintura de lesiones y reduciendo efectivamente la fatiga en la parte inferior de la espalda, permitiéndole completar un entrenamiento de mayor intensidad.Por lo tanto, cuanto más duro sea el cinturón, mejor será el rendimiento de protección y cuanto más suave sea el cinturón, más cómodo será.“Debido a que las sentadillas y los tirones fuertes representan dos de los tres principales eventos de acondicionamiento físico, el entrenamiento es muy difícil y los novatos simplemente no pueden controlar el equilibrio de su cuerpo y los estándares de movimiento.Las lesiones accidentales son una ocurrencia común”.El uso de un cinturón puede prevenir que esto suceda de manera efectiva, e incluso si el efecto del entrenamiento es pobre, no dolerá.Para los jugadores mayores, el entrenamiento pesado juega un papel protector.
También hay cosas como rodilleras y coderas de fitness, una para acostarse y empujar, y otra para ponerse en cuclillas.“Novice no puede usarlo en absoluto, incluso para los entusiastas del fitness.Suele ser utilizado por profesionales o entrenadores especialmente pesados”.