Rodilleras Se hace referencia a una rodillera como un objeto que se utiliza para proteger las rodillas de las personas.Tiene el papel de protección deportiva, aislamiento contra el frío, mantenimiento conjunto.Dividido en ejercicio rodilla rodilla, salud rodilla.Adecuado para atletas, personas de mediana edad y ancianos y pacientes con enfermedades de la rodilla.
En los deportes modernos, las rodilleras se utilizan en gran variedad.La rodilla no solo es una parte extremadamente importante en el ejercicio, sino también una parte relativamente vulnerable propensa a lesiones, o una lesión es extremadamente dolorosa y de recuperación lenta, e incluso algunas personas aparecerán días lluviosos y nublados en el dolor sordo.Las “rodilleras” de fieltro grueso disponibles en casi todas las tiendas de artículos deportivos pueden reducir y evitar lesiones hasta cierto punto, y pueden prevenir el frío en invierno y no son costosas.No se recomienda como imprescindible, ¡pero es cierto que se usa mucho en todos los deportes!
guiarse por
La función de las rodilleras tiene tres puntos: uno es el frenado, dos es la preservación del calor, tres es el cuidado de la salud.El calor no se dice mucho, la parte de la rodilla es muy fácil de resfriarse, muchas enfermedades de la rodilla están relacionadas con la rodilla, especialmente en las montañas, el viento de la montaña es muy frío, a menudo los músculos de las piernas tienen Siempre me he sentido muy caliente, y la rodilla porque no hay movimiento muscular, por lo que no está caliente, cuando las personas sienten el calor de la pierna es muy cómodo, en realidad la rodilla se resfría, en este momento, si lleva rodilleras, el calor de la rodilla efecto de conservación puede ser reflejado.
Principalmente hablar del efecto de frenado de las rodilleras.La rodilla es la intersección de los huesos de la pierna superior e inferior, menisco medio, frente a la rótula, la rótula se estira por dos músculos, suspendida antes de la intersección del hueso de la pierna, muy fácil de deslizar, en la vida normal, porque no se ve afectada por la fuerza externa, hay No es un ejercicio extenuante, por lo que la rótula en la parte de la rodilla puede realizar una pequeña variedad de actividades normales.Debido a que el alpinismo ejerce demasiada presión sobre la rodilla, junto con el extenuante ejercicio del alpinismo, es fácil sacar la rótula de la parte original, lo que provoca una enfermedad en la articulación de la rodilla.El uso de rodilleras puede mantener la rótula en una posición relativamente estable para garantizar que no se lastime fácilmente.Lo mencionado anteriormente es el leve efecto de frenado de la rodillera sin lesión en la rodilla.Después de la lesión en la rodilla, el uso de rodilleras de frenado pesado puede reducir la flexión de la rodilla, mantenerla en línea recta desde el muslo hasta la pantorrilla y reducir la flexión de la articulación de la rodilla, para proteger la articulación de la rodilla de agravar la condición.
Estrategia de selección plegable
Según las diferentes funciones, las rodilleras se dividen básicamente en dos tipos.
Uno es el tipo relativamente grueso común en las tiendas físicas, con un gran agujero en la parte delantera de la rodilla, generalmente empaquetado y luego fijado con rodilleras con hebilla de palo.Este tipo de empate de rodilleras puede permitir que la rodilla no se doble fácilmente, la rodilla de la pierna del muslo siempre la rodilla en línea recta, por lo tanto, muy adecuada para lesiones en la rodilla después del "frenado" severo, y debido a la impermeabilidad de su material, no es fácil de usar como protección diaria de la rodilla.
Otra es una rodillera delgada en la rodilla, tiene cierta elasticidad, con la rodilla todavía puede ser actividad libre, solo puede sentir que la rótula estaba ligeramente apretada, las rodilleras de frenado suave se pueden usar para proteger la rodilla de la forma habitual El movimiento, y la permeabilidad al aire de las rodilleras es muy buena, generalmente con lo básico no sentirá ningún inconveniente, por lo que se recomienda en las actividades deportivas diarias, el uso de estas rodilleras de frenado suave para proteger la rodilla.
método de uso
El uso de unos eppads a veces se coloca dentro de los pantalones, a veces fuera.La ventaja de poner en el interior es una buena estabilidad, permitiendo el máximo papel de "frenado";la ventaja de usar en el exterior es fácil de usar y ajustar, pero la capacidad de frenado disminuirá.En términos generales, cuando los cambios ambientales no son obvios, no es necesario ajustar o quitar las rodilleras en ningún momento, es mejor colocarlas en el interior, de lo contrario, es mejor colocarlas en el exterior.Tanto las rodilleras como los bastones de escalada solo proporcionan una protección auxiliar.Para proteger la rodilla, lo más fundamental es hacer ejercicio con frecuencia, aumentar la fuerza de los músculos, dotarse de un soporte de peso científico y razonable, y mantener un movimiento razonable en las actividades.El daño en la rodilla en los deportes al aire libre ya es un problema bastante común.
Dado que la rodilla es una de las partes más importantes de las actividades al aire libre, y la actividad de la familia “TREEKER” es a menudo de “tracción en las cuatro ruedas” (que requiere el esfuerzo conjunto de las extremidades), es más fácil dañar la rodilla, por lo que Se recomienda utilizar las “rodilleras”.
Todos los excursionistas conocen el papel de las rodilleras, pero cómo usarlas correctamente, el uso inadecuado causará que las consecuencias no sean muchas.Las rodilleras en el mercado se dividen aproximadamente en rodilleras profesionales y rodilleras no profesionales, que aquí solo pueden referirse a rodilleras no profesionales.
Las rodilleras no profesionales con la longitud de los dos tipos, según la temporada, se pueden dividir en rodilleras de verano y otoño (rodilleras cortas) y rodilleras de invierno y primavera (generalmente para las rodilleras largas interiores de cuero exterior).La calidad y el precio de todo tipo de rodilleras son bastante diferentes, los amigos motociclistas pueden elegir de acuerdo a sus propias necesidades y condiciones económicas.
Algunos viajeros usan rodilleras en viajes largos, pero a menudo no para distancias cortas.Quién no sabe "Roma no se construyó en un día", la cantidad de viajes cortos, durante mucho tiempo, la rodilla aún se enfermará, así que recuerde a sus amigos, proteja su rodilla debe ser 0 kilómetros, comience si las lesiones de rodilla a Usa rodilleras, es demasiado tarde para arrepentirte.
Algunos viajeros piensan que usar rodilleras es algo en invierno, el verano no se puede usar, esta opinión es incorrecta.Debido a la alta temperatura en verano, los poros de la piel se expanden mucho más que en invierno.Si no usa una rodillera para andar en bicicleta, la articulación de la rodilla es más vulnerable al viento de alta velocidad y la probabilidad de enfermedad es mayor.
Hora de publicación: 22 de noviembre de 2022
