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Algunas personas creen que en los deportes diarios se deben usar rodilleras para proteger la articulación de la rodilla.De hecho, esta visión es incorrecta.Si no hay ningún problema con la articulación de la rodilla y no hay molestias durante el ejercicio, no necesita usar rodilleras.Por supuesto, en algunos casos, puede usar rodilleras, que pueden tener el efecto de amortiguación y protección contra el frío.Las rodilleras se dividen principalmente en las siguientes tres categorías:

Rodilleras para frenar
Se aplica principalmente a pacientes con dolor en la articulación de la rodilla, esguince de la articulación de la rodilla y fractura alrededor de la articulación de la rodilla que se someten a un tratamiento conservador.Aquí hay dos rodilleras representativas.
La rodillera con ángulo no ajustable y frenado local en posición recta se utiliza principalmente para el tratamiento conservador de fracturas cerca de la articulación de la rodilla y esguince de la articulación de la rodilla.Este tipo de rodillera no necesita ajustar el ángulo y es relativamente barata, pero no es propicia para el ejercicio de rehabilitación.
Las rodilleras con ángulo ajustable son beneficiosas para el ejercicio de rehabilitación porque pueden ajustar el ángulo.Se aplica principalmente a fracturas de rodilla, esguinces de rodilla, lesiones de ligamentos de rodilla y cirugía artroscópica de rodilla.

Rodilleras cálidas y para el cuidado de la salud.
Incluyendo rodilleras de calentamiento automático, rodilleras de calentamiento eléctrico y algunas rodilleras de toalla comunes.
Las rodilleras autocalentables y eléctricas se utilizan principalmente para prevenir el frío.Las rodilleras autocalentables generalmente se usan debajo del aire acondicionado en invierno o verano fríos.Necesita ser usado de cerca.En general, no se recomienda usarlo por mucho tiempo.Puede tomarlo durante 1-2 horas para descansar los músculos.En la actualidad, muchos baños de pies o tiendas de masajes utilizan rodilleras con calefacción eléctrica, y muchos jóvenes han comprado rodilleras de este tipo para sus padres.Sin embargo, si experimenta alergia en la piel, ulceración e hinchazón evidente de la articulación de la rodilla al usar estos dos tipos de rodilleras, se recomienda no continuar usándolas.

rodilleras deportivas
Incluye rodilleras de poliéster o toallas ordinarias para evitar que la articulación de la rodilla se rompa después de una caída durante el ejercicio, así como rodilleras con cojín de resorte.Puede ser usado por amigos que han corrido durante mucho tiempo, o tienen molestias en las articulaciones de las rodillas de personas de mediana edad y mayores, pero les gusta correr.Aquí, presentaremos principalmente la rodillera con cojín elástico.
Las rodilleras con cojín de resorte son adecuadas para aquellos que tienen sobrepeso y quieren correr.También pueden ser utilizados por pacientes con dolor de rodilla y artrosis de cadera.Hay un agujero en la parte delantera de la rodillera, que se puede atar a la articulación de la rodilla.Después de la unión, no solo tiene un efecto de amortiguación en la articulación de la rodilla, sino que también tiene un límite adecuado en la movilidad del hueso, lo que reduce la fricción de la articulación de la cadera.

Es mejor quitarse elrodillerasdespués de 1-2 horas y úselos intermitentemente.Si usa rodilleras durante mucho tiempo, la articulación de la rodilla no se ejercitará lo suficiente y los músculos se atrofiarán y debilitarán.
En resumen, la elección de las rodilleras debe tenerse en cuenta en muchos aspectos.Debe recordarse que no se recomienda que las personas que tienen hinchazón de la articulación de la rodilla o fiebre después de los ejercicios de rodilla usen una rodillera para la fiebre.Pueden optar por llevar una rodillera común combinada con una compresa de hielo.