¿Es necesario usar rodilleras cuando se juega al bádminton? Este también es un problema que a menudo preocupa a los principiantes.
En la cancha de bádminton, hay menos personas con rodilleras y muñequeras, mientras que los jugadores novatos no tienen confianza en la cancha debido a sus propias habilidades y platos.Con estosrodillerasypulseras, se sienten diferentes a los demás y tienen miedo de que se rían de ellos.
De hecho, este tipo de psicología no es deseable.
En teoría, es necesario usar rodilleras al hacer ejercicio.El bádminton es un deporte competitivo que requiere frecuentes arranques rápidos y paradas rápidas, lo cual es fácil de causar lesiones en la rodilla.
Hoy le mostraremos cómo elegir las rodilleras adecuadas.
En la actualidad, existen cuatro tipos de rodilleras en el mercado:
Rodillera:utilizado para la protección después de una lesión anterior;
Cinturón de soporte de prevención de rodilla:se utiliza para prevenir lesiones en las articulaciones de la rodilla y el desgaste de las articulaciones;
Rodilleras funcionales:utilizado para la protección después de una lesión;
Rodilleras especiales para postoperatorio o rehabilitación:fijado principalmente por soportes más fuertes.
En términos generales, para el novato, es elegir el cinturón de soporte de prevención de rodilla.Si la rodilla está lesionada, el amigo de la pelota sugiere que el médico o el fisioterapeuta primero evalúen sistemáticamente la condición y la función de la lesión en la articulación de la rodilla y luego seleccionen la protección de la rodilla de acuerdo con su propia situación.
A la hora de seleccionar rodilleras, siempre son las mismas.De acuerdo con las necesidades reales, el tipo, el material, la posición de apoyo y la fuerza elástica de las rodilleras se consideran exhaustivamente.
Por supuesto, lo más fundamental para proteger la rodilla es hacer ejercicio regularmente y aumentar la fuerza de los músculos.Ya sea para fortalecer la rodilla o el cuerpo, debe ser moderado y gradual.
Hora de publicación: 17-feb-2023
