• cabeza_banner_01

noticias

¿A qué debes prestar atención cuando corres con equipo de protección?

A medida que aumenta el número de corredores, también aumenta el número de accidentes, y cada vez más personas se lesionan durante la carrera.Por ejemplo, sus rodillas y tobillos están lesionados.¡Estos son muy serios!

Como resultado, surgió el equipo de protección deportivo.Muchas personas piensan que usar equipo de protección deportivo puede reducir la presión sobre las rodillas y los tobillos, de modo que nuestras rodillas y tobillos puedan estar más saludables.De hecho, este enfoque es inevitablemente sesgado.El equipo de protección deportiva realmente no es lo que quieres usar.

Hoy les hablaré sobre el papel del equipo de protección deportivo y ¿a qué debemos prestar atención cuando usamos equipo de protección deportivo?

¿Cuál es la función del equipo de protección deportivo?

De hecho, el papel del equipo de protección deportiva es.Ayudar a nuestras articulaciones a soportar parte de la capacidad, reduciendo así la presión sobre las articulaciones y previniendo lesiones articulares.

Por ejemplo, nuestras rodilleras, si usamos rodilleras para correr, entonces las rodilleras pueden ayudarnos a brindar un 20% de soporte, por lo que nuestras rodillas soportarán menos fuerza y ​​nuestras rodillas se lesionarán.es menos probable.Así es como funciona el equipo de protección.

Entonces, ¿a qué debemos prestar atención cuando usamos equipo de protección?

Encuentro que muchos corredores nuevos usan equipo de protección.A veces les pregunto el motivo y todos dicen que la rodilla me duele mucho cuando empecé a correr, así que quiero llevar un equipo de protección para aliviarlo.De hecho, la práctica de usar un equipo de protección para aliviar el dolor de rodilla no es necesaria en absoluto.

Si nuestra rodilla está realmente lesionada y la lesión es grave, podemos llevar un equipo de protección para ayudar a reducir la presión sobre nuestra rodilla durante mucho tiempo para recuperarnos.

¿Has descubierto la causa del dolor?

Muchos corredores que usan equipo de protección también son muy ciegos.Por ejemplo, nos duelen los tobillos o las rodillas.Usan equipo de protección sin saber el motivo.De hecho, esta es solo una solución temporal, aunque puede aliviar temporalmente el dolor.pero es muy desfavorable para el desarrollo a largo plazo de nuestro cuerpo.En este caso, deberíamos ir al hospital para averiguarlo.Si no es necesario, podemos dejar que el cuerpo se repare solo sin usar equipo de protección.


Hora de publicación: 17-jun-2022