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  • ¿Cómo elegir rodilleras y muñequeras?Enseñarle a elegir la rodillera y muñequera adecuadas

    ¿Cómo elegir rodilleras y muñequeras?Enseñarle a elegir la rodillera y muñequera adecuadas

    Kneelet capítulo 1. Kneelet ajustado completamente envuelto Manténgase caliente, apriete los músculos, reduzca el temblor muscular y mejore la estabilidad de la rodilla.Puede promover la circulación sanguínea, lo cual es adecuado para personas que no hacen ejercicio con regularidad y personas que temen lesionarse en el pro...
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  • Informarte sobre las rodilleras

    Informarte sobre las rodilleras

    ¿Qué es la rodillera? Las rodilleras son telas que se utilizan para proteger las rodillas de las personas.Las rodilleras no solo son una parte extremadamente importante en los deportes, sino también una parte relativamente vulnerable y vulnerable.Las rodilleras pueden reducir las lesiones causadas por torsión articular, sobreextensión y flexión por compresión;...
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  • Enseñarte a elegir la muñequera

    Enseñarte a elegir la muñequera

    La función de la muñequera La primera es proporcionar presión y reducir la hinchazón;El segundo es restringir las actividades y permitir que la parte lesionada se recupere.El estándar de una buena muñequera 1. Se puede usar tanto a la izquierda como a la derecha, y tiene las funciones de presión y restricción: ...
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  • ¿Cómo, cuándo y por qué usamos vendajes de mango en halterofilia?

    ¿Cómo, cuándo y por qué usamos vendajes de mango en halterofilia?

    Cuando pregunta qué partes del cuerpo se utilizan más en el levantamiento de pesas o en los deportes de fortalecimiento, entonces piensa en las piernas, los hombros o la parte inferior de la espalda. Sin embargo, a menudo se olvida que las manos y especialmente las muñecas juegan un papel importante en casi todos los ejercicios.Están allí...
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  • ¡No dejes que este pequeño detalle arruine tu carrera en el bádminton!

    ¡No dejes que este pequeño detalle arruine tu carrera en el bádminton!

    ¿Es necesario usar rodilleras cuando se juega al bádminton? Este también es un problema que a menudo preocupa a los principiantes.En la cancha de bádminton, hay menos personas con rodilleras y muñequeras, mientras que los jugadores novatos no se sienten seguros en la cancha debido a sus propias habilidades...
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  • Los expertos recomiendan usar rodilleras y muñequeras cuando se corre por capricho.

    Los expertos recomiendan usar rodilleras y muñequeras cuando se corre por capricho.

    Correr es uno de los ejercicios físicos más utilizados.Todos pueden dominar la velocidad, la distancia y la ruta de carrera según su propia situación.Son muchos los beneficios de correr: perder peso y forma, mantener la juventud para siempre, mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la calidad del sueño...
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  • Cómo proteger correctamente las muñecas, las rodillas y las caderas cuando el snowboard cae hacia adelante

    Cómo proteger correctamente las muñecas, las rodillas y las caderas cuando el snowboard cae hacia adelante

    El método correcto de protección de muñecas, rodillas y caderas cuando el snowboard cae hacia adelante: doble los brazos, protéjase la cara y la cara, toque el suelo con los codos y doble y levante la parte inferior de las piernas.El snowboard, que se originó en la década de 1960, es un evento de deportes de nieve que utiliza...
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  • no estoy herido¿Debo usar rodilleras y tobilleras cuando corro?

    no estoy herido¿Debo usar rodilleras y tobilleras cuando corro?

    Necesitamos conocer el principio de diseño de estos protectores deportivos.Por ejemplo, rodilleras y tobilleras, la dirección de las fibras entretejidas en realidad simula la dirección de los ligamentos alrededor de las articulaciones del cuerpo humano.Por lo tanto, se puede decir que el equipo de protección aumenta la...
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  • ¿Es útil jugar al baloncesto con rodilleras?¿Cuál es la función de las rodilleras?

    ¿Es útil jugar al baloncesto con rodilleras?¿Cuál es la función de las rodilleras?

    El desarrollo cultural del baloncesto es muy rápido, que se conoce como la segunda pelota más grande del mundo, y también es muy popular en China, pero muchos amigos ocasionalmente se lesionan las rodillas o las muñecas cuando juegan con zapatillas de baloncesto.entonces las rodilleras se vuelven muy importantes, entonces las rodilleras...
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